Mito 7: Necesitas equipamiento para hacer Pilates
Joseph Pilates inventó muchos equipos para mejorar el programa de Pilates en Mat (o suelo), pero no necesitas equipamiento para hacer Pilates. Las clases de Mat están disponibles en prácticamente todos los gimnasios, pero se debe tener cuidado con la calidad del instructor para evitar lesiones, y es una buena forma para tener una sesión de Pilates para tu cuerpo.
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