El Pilates fue originalmente diseñado por un hombre (Joseph Pilates) y para hombre. Pilates fue un boxeador y circense, además de haber entrenado defensa personal y entrenamiento físico con Scotland Yard y la policía militar de Hamburgo antes de llegar a Nueva York en 1926. Su studio estaba cerca del Ballet de la ciudad de Nueva York, por lo que muchos bailarines acudieron a Pilates para la prevención de lesiones y la rehabilitación física. Hoy en día, más mujeres participan en los programas de Pilates que los hombres, pero muchos deportes de hombres están incorporando ejercicios de Pilates en sus programas de entrenamiento.
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