viernes, 3 de mayo de 2013

Mito 1: El Pilates es muy fácil

Mito 1: El Pilates es muy fácil
El Pilates es fácil si no estás desarrollando los ejercicios de manera adecuada. Si estás desarrollando los movimientos sin aplicar los principios de control, conexión, concentración y precisión, puede ser que sientas que es fácil, pero realmente no estás haciendo Pilates. Desarrollado apropiadamente, los ejercicios pueden ser bastante desafiantes para todos los niveles de acondicionamiento físico. Debido a que los ejercicios utilizan y activan la musculatura más profunda, debes entender y aprender cómo activarlos adecuadamente para alcanzar la mayor cantidad de beneficios del Pilates. Esa es la razón por la que es muy bueno tomar una clase con un instructor calificado, quién puede verte y corregirte en el momento adecuado.
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